아로니아 효능의 핵심 3가지 모르셨나요?

아로니아 효능의 핵심 3가지 알려드리겠습니다. 

안녕하세요

미세먼지가 좋아졌다가도 다시 또 나빠지네요 마스크 필수로 가지고 다니셔야 할것같아요

어저께 고등학교 동창인 친구들과 같이 밥먹으면서 여러가지 얘기를 나누었는데요 친구가 한소리 하더라구요

[친구의 주관적인 생각] 너는 옷입은 것도 그렇고 "왜 이렇게 초딩같이 생겼냐!" 라고 하길래 " 뭐이렇게 동안이란말을 돌려서말해 " 라고 반박을 했는데

친구가 되게 어이없어 하더라구요.. 평상시에 장난을 많이치는 사이다보니 만날때마다 사소한 티격태격이 있는데요

전에 팔방미인음식인 구기자에 대한 내용을 하나 소개해드렸는데 또 하나의 피부노화와 항산화작용이 굉장한 왕의 열매를 접하게되었습니다

보통 효능이 굉장한 열매들이 떫은 경우가 있어 동일하게 분말가루로 섭취하고 있는데요 나름 맛도 괜찮고 효과도 보고있는 것같아요^^

그 열매는 바로 '아로니아' 인데요

아로니아 효능에 대해서 알아보기전에 간단한 정보하나 집고 바로 알아보도록 해볼게요

아로니아 효능은 어떤게 있을까요 ?

아로니아는 주로 8월에서 9월 사이로 생산이되며 그이후 10월 쯤에 판매가 이루어지고있습니다

언론이나 책 등에서는 항산화 작용이 대표적인 효능으로 알려져 있더라구요 블루베리와 라즈베리보다 2배이상의항산화 효과가 있다고해서

세계적으로 유명한 열매인데요 동양에서는 아로니아를 먹으면 늙지 않는다고 해서 '불로매' 라고도 불리우고 있다고 하네요

브라질이나 남미에서 주로 생산이 되며 생산량의 80%이상이 폴란드에서 생산되고 있다고 합니다.

폴란드서 국민들의 식습관이 있었는데요 특유의 식습관으로 인해서 심혈관질환이을 앓고 있었던 사람이 굉장히 많았다고 합니다.

그 부분을 보안하기 위해 정부에서 아로니아를 적극 적으로 생산하게 되었는데 이로 인한 심혈관질환을 앓고 있는 사람들의 수가 절반으로 줄었다는

기사 보도가 난 적이있습니다

아로니아 효능의 핵심은 항산화 효과 ?

아로니아 효능의 첫번째  피부노화 방지 ?

안토시아닌이 풍부한 유해한 성분들이 면역력을 증진 시켜준다고 하는데요

평소에 감기에 쉽게 걸리시는 분들에게 좋을 것 같고 평소에 

오하이오 주립대 박사가 결장암 세포 대상으로 안토시아닌이 항산화효과에 대해서 연구결과를 발표한게 있는데요

암세포의 성장을 멈추게 하고 20% 암세포 성분을 제거하는 효과가 있었다고 합니다.

우리몸에서 흐르는 혈관의 콜레스테롤이 많아지는데 그렇게 되면 혈관이 좋아져 혈액의 흐름이 활발하지못하여 뇌졸증, 동맥경화, 심장병, 고지혈증과 같은 질환들을 위협시킨다고 합니다. 하지만 아로니아를 섭취하게되면 혈관내에 침착되어있는 콜레스테롤을 배출 시키고 혈관에 증진물이 쌓이는 걸 막아주기 때문에 각종 혈관 질환을 예방하는데 매우 효과적이라고하니 아로니아 반드시 섭취해야 할 식품이 아닌가 싶네요..^^

그리고 이러한 안토시아닌 성분이 체내 독소를 제거해주어 평소에 피로감 많아 염증이 자주 발생하시는 분들에게도 많은 도움이 있다고하네요

※ 안토시아닌 성분 정보( 클릭 ) 

아로니아 효능의 두번째, 백내장 예방?

평소에 컴퓨터나 스마트폰을 사용하시는 사람들이나 특히 사무직이신 분들에게 눈건강을 위해 복용하시는게 좋다고 하는데요

나이가 들게되면 눈이 침침해지고 노안이 오시는 걸 느낀다고 하잖아요?

풍부한 안토시아닌 성분이 안구 망막에 있는 색소를 재합성하고 촉진하는 성분을 가지고 있습니다. 백내장 예방제 시력개선에 도움을 주는 천연영양제라고 하는데요 시력의 90%를 담당하는 것이 황방인데요 여기에 기름이 끼면서 노안이오는 것인데요

안구에 있는 망막에 색소를 재합성해서 촉진하여 백내장을 예방해주는 효과가 있다고 생각하면 좋을것같아요

참고로 아로니아 속 안토시아닌 성분이 포도보다는 12배, 블루베리보다는 6배정도가 많다고 하네요

분말가루 구매해보니 색감이 확실히 차이가 나는것같아요

아로니아 효능의 네번째, 천연 비아그라 ?

정력에 좋다고 알려져있는 복분자보다 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다

이유는 피가 흐르는 혈관을 확장시켜 생식기로 흐르는 피의 량을 증가시켜 남자의 발기력을 증가시켜주는 효과가 있다고 하네요

추가로  혈관 속 콜레스테롤을 제거한다고 합니다.

이렇게 '유진농원' 이라는 기업을 통해서 아로니아 분말을 굉장히 저렴하게 팔더라구요..

http://eujinflower.co.kr/

그래서 구매를 했는데요 물이나 우유를 통해 먹는게 흡수력이 좋다고하여 사진에 보시다 싶이 

잘 조합해서 먹었습니다. 

우선 공복인상태가 가장 흡수가 잘되기때문에 잠에서 깨어나자마자 따듯한 물에 타서 먹고 있습니다. 

물 너무 많이 넣으시면 맹맹하시니 물조절 잘하시길 바랍니다

그리고 아로니아 분말은 그냥 수저로 떠 먹어도 맛이 괜찮아서 일어나자마자 한숱가락 퍼먹으니 달달하네요

 

아로니아 효능에 대해서 간단하게 핵심만 짚어보려 정리해보았는데요 도움이 되셨나요 ?

사실 아로니아 효능에 대한 다른 포스팅들 보면 세세한 효능들이 굉장히 많이 있을겁니다.

그 중에서 분량을 채우는 정보들이 있기도 하고 미비한 효과에 대한 내용을 담기도하는데요

개인적으로 강력한 부분만 체크를 해서 정보 전달하는게 좋다고 생각하여 간략하게 정리 해보았습니다.

단순하게 내용을 많이 넣자라는 목적에서 최대한 벗어나

 아로니아 효능 하면 떠오르는 항산화 작용, 안토시아닌 성분 사실 이정도로만 생각하셔도 좋을 것 같아요

그 외 중점으로 효과가 있는 성분들은 다른식품에도 좋은 성분이 있을 수 가 있기 때문에 핵심만 짚어 봤습니다

아로니아와 분말을 직접 먹어본 후기 ?

솔직히 아로니아 열매로 먹기에는 굉장히 떫은 맛이 강하여 먹기 부담스럽구요

분말을 통해서 위에 언급해드린바와같이 차로 타드시거나 녹여드시는 걸 가장 추천해드리구요

 아로니아 분말 같은 경우에 달달한 맛이있어 요플렛 과도 잘어울릴 것 같구요 밥 취사하실때 그안에 넣어도 괜찮고

나름 개인의 취향으로 연구 해보셔도 좋을것같네요 ^^

 

미세먼지가 심하여 항산화 효과가 있는 건강식품을 더욱 더 찾게되는것같아요

여러분들도 이것 저것 테스트 해보시면서 몸에 잘 맞는 건강식품을 발견하실수가 있는데 그런걸 꼭 잘 복용하시길 바라겠습니다

카멜레옹의 아로니아 효능에대한 정보 읽어주셔서 감사드리고

이만 들어가세요~^^

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