산수유효능 이런정보도 알고계셨나요 ?

산수유효능과 주의사항




다들 미세먼지 나쁨에 대처잘하고계신가요 ??

초미세먼지와 미세먼지가 굉장히 안좋은데요 보이진않지만 반드시 마스크쓰셔서 간강을 유의하셔야합니다!


오늘은 50~60대 분의 어르신분들이 많이 찾으시고

 특히 간과 신장을 보호해줄보호해주며 질병을 없애고 건강함을 되찾아주는

'회춘 효과'가 우수한 산수유효능에 대해서 알아보려고하는데요

산수유효능에대해서 간단한 산수유정보에대해서 알고 넘어가면 좋을것같네요



산수유란 ??




산수유는 층층나무서 자라는 열매로 8월부터 10월까지 맺는 열매라고합니다.

 처음 봄 잎도 나기전에는 노랗게 생겨 향기로운 꽃인데요

가을이 되면 가지마다 새빨간 열매가 열리게 됩니다.

그 이후에 수확하여 건강식품으로 저의 몸속으로 들어오게 됩니다^^

주로 한국과 중국에서 생산이된다고 하는데요

중국산은 거르고 국내제품을 이용하시면됩니다.



GNM자연의품격 순...




산수유는 한방에서 약용으로 사용되었고

 동의보감 기록에 따르면

강음, 신정과 신기보강수렴등에 효능이 탁월하고

두명, 이명, 해열, 월경의 약재로 쓰였다고 합니다

민간요법으로는 식음땀 야뇨증에 이용되었다고도하네요

그렇다면 본격적으로 산수유효능에대해서 짚어보도록하겠습니다





산수유효능 어떤게 있을까요 ??


산수유효능 첫번째,  혈압을 낮춰준다?





빨간색감과 연상되는 혈!

산수유 열매랑 굉장히 끈끈한 관계였는지

혈압을 낮춰주는데 좋은 효과가 있어 고혈압이신 분들께서 많이찾는 

건강식품 중 하나라고 할수있는데요

산수유 내에 혈압강하작용을 하여 체내 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방을 제거하는 효능도 있다고 합니다.


이는 당뇨병으로 인한 고혈압과 내장지방을 제거하는 큰도움을 주고요 고혈압을 겪는 분들에게는

산수유열매를 끓이거나 엑기스를 통해 따뜻한 차로 드시면 노폐물과 독소를 배출하여

내장지방을 없애는 도움을 준다고하니 참고하시면 좋을것같네요





산수유효능 두번째, 갱년기 증상을 예방한다 ?





산수유는 방송이나 언론매체를 통해 특히 남성에게 좋은식품이라고 알려져있지만

여성의 갱년기에도 예방해주는 효능이 있다고합니다

처음에 말씀드린 '회춘효과'의 사례로 실제 산수유는 갱년기 증상이

있으신 여성분이 산수유를 먹고 극복한 사례도 있습니다.


또한 산수유에 들어있는 성분 인 '사포닌' 성분은 호르몬 대사 기능저하로 인한

자궁출혈, 월경통, 생리불수느 무월경의 갱년지 증상을 완화하는데 도와

50-60대 여성분들께서도 많이 찾는 식품이기도 합니다.


실제로 동의보감에서는 수렴성 강장약으로 신장의 

수기를 보강하고 성인남녀의 허리와 무릎등의 통증에 좋다고 기록되었습니다.



산수유효능 세번째, 전립선 강화에 도움을 준다 ?



전립선 질환은 빠르면 20대에도 나타나는 질환인데요

전립선의 요도와 방광을 압박할 정도로 커지면 소변의 흐름을 방해하여

각종 배뇨증상을 일으키기도하여 불편함을 갖고 있어야하는데요


이런 남성의 전린섭 질환에 효과적으로 반응한다고 합니다.

산수유의 사포닌, 코르신, 모로니사이드등의 성분은 신장기능과 함께 방광조절 능력을

 향상시키는 효과가 있어 전림선 강화에 탁월한효능을 보인다고 하네요



산수유효능의 네번째,  당뇨개선 ?




산수유에 합유된 각종 영양성분들이 혈당조절을 도와준다고 말씀드렸는데요

인슐린의 분비를 촉진시키는 데도 도움을 주어

당뇨로 인한 합병증을 앓고 계신분들에게도 필요한 식품이라고 하네요




산수유효능의 다섯번째, 면역력강화?




산수유의 따뜻한 성질은 체력이나 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에 특히 도움이된다고하는데요

산수유에 풍부한 비타민A와 면역세포를 증가시키는 성분은 면역력증진과 피로개선에 효과적인 작용을

한다고합니다





산수유효능의 여섯번째, 노화방지, 피부질환개선?




앞전에 구기자효능에대해서 피부질환 젊음을 유지하기 좋은 음식으로 정보전달을해드렸는데

구기자효능을 검색하면 연관키워드중 하나가 산수유효능이 있습니다

이 부분은 피부질환개선때문이 아닌가 추측해볼수가 있는데요

아이들의 아토피피부를 치료하는 약재로도 쓰이고 있다고 합니다.



산수유효능의 일곱번째, 집중력 향상?




집중력강화를 하는것은 매우 필수적이고 앞으로 살아가는데 많은 성장을 할수 있게해주는데요

집중력강화와 시력향상에 도움을 주는 효능까지 있다고합니다

산수유의 성분 중 하나인  '코르닌' 성분은 체내순환과 두뇌를 활성화 시켜 체력증진 및 집중력샹항하는데 

많이 도움을 주고, 

직장인들 컴퓨터앞에 앉아계시면 눈이 많이 피로하신데 비타민 A가 풍부하여

시력을 보호하는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.






산수유효능의 여덟번째, 정력강화???



남자의 좋다라고 전파되어있는데요

동의보감의 기록에 정력증진에 효과가 좋다고 기록되어있고

정력강장제라고 불리는 정력강화에도 효과가 좋아

힘못쓰는 남성분들에겐 필요하겠네요



산수유효능의 아홉번째,  향균작용 ??





다량함유된 각종 유기산 성분이 체내유해한 독소와 유해물질을 없애주는 향균작용에도 효과적이라고하네요

저는 개인적으로 산수유열매를 먹기보다는 엑기스나 즙으로 깔끔하게 마시는데

맛으로 먹기에는 역시 타드시는게 좋은 것같아요





산수유 복용시 주의사항?



산수유는 건강에 좋은 제품이지만 그안에 들어있는 씨가 독성 단백질의 '코르닌'과 '렉틴'이라는 성분이들어있어

독극은 아니지만 혈구세포를 응집시켜 신장장애, 안구돌출, 위장출혈, 설사등의 부작용을 일으킬 수가 있어 열매를 복용시

반드시 씨를 제거하시고 드시기시바랍니다


생 열매는 뻑뻑하고 떫은 맛이있어 차나 엑기스로 물에 타드시는 걸 추천드립니다^^

간단하게 많이 찾으시는 산수유효능에대해서 정리해드렸는데


독자분들의 건강에 도움을 될수 있도록 더더욱 열심히 시기에 적절한 건강효능정보포스팅

할수 있도록하겠습니다

그럼 이만 들어가세요~^_^






- 산수유효능에 대해서 -




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