보이차 효능, 알아보자

안녕하세요 언제나 건강에대해 알려주고 찾아가는 카멜레옹입니다.
요즘 기상청에서는 이번주부터 장마라고 맨날 말하는데
항상 해가 쨍쨍해서 당황스럽네요 ㅋㅋ
장마가 왔으면 좋겠네요ㅠㅠ 너무 덥기도하고 비가 많이 오는 날에는 피시방에 사람이 없어서
저는 비가 오는날을 너무 좋아합니다
요즘 차에대한 관심이 점점 높아지는 추세입니다.
커피보다는 나는 차를 마실래~ 라는 사람이 많은데요
그래서 그중 차에서도 가장 관심도 많고 사랑을 받고있는 보이차효능 을 알아보려고합니다.

보이차란?

보이차는 원래 중국에 소수민족들만 마셨던 차인데요
보이차효능이 밝혀지면서 유럽으로 건너와 전세계적으로 보이차를 마시게되면서
보이차가 유명해졌다고 합니다. 또한 청나라 황실에서 서태후와 양귀비가 즐겨마시던 차라고 하니
말다한거죠?^^ 보이차의 효능은 오래전부터 유명했다고하니 기대가 되네요
과연 보이차효능이 무엇이길래 이렇게 유명해졌을까요?
그럼 보이차의 큰 특징을 한번 알아보도록 하겠습니다.

보이차의 특징

보이차의 가장 큰 특징은 무엇이냐면 마치 메주를 띄우는 것과 같이 효모균을 이용하여 후발효를 거친 후발효차 라는 것입니다.
원래는 발효시키지 않은 찻잎을 뭉쳐놓았으나 이것을 종이에 싸거나 나무통에 넣어 매달아 보관하다보니 그 지역에 있는 효모군이
찻잎에 번식하여 후발효가 일어나게 되었다고 합니다. 이러한 과정을 거쳐 잘 숙성된 보이차는 찻물이 검붉은색을 띄고 있기때문에
중국에서는 흑차 라고 부른다고 합니다.

 

보이차 효능은?

보이차효능은 크게 4가지로 나뉘게 되는데요
첫번째 보이차효능은 다이어트효과
두번째 보이차효능은 혈관건강
세번째 보이차효능은 노화방지와 항암효과
네번째 보이차효능은 변비개선및 숙취해소
이렇게 4가지의 보이차효능이 있다고 합니다.
그럼 차례차례로 보이차효능에 대해 알아보도록 합시다!

보이차효능 : 다이어트효과

 

보이차효능 첫번째 다이어트효과를 볼수있다고 하는데요
보이에는 갈릭산이라는 성분이 들어있는데요
이 갈릭산이라는 성분이 지방을 분해하고 녹여 지방을 쌓이지 않게 해주기때문에 다이어트에 좋은 차라고 합니다.
그리고 지방 흡수 을 낮춰 우리몸에 있는 기름기를 제거해주고 소화도 잘되게 도와주며 위를 보호해준다고 합니다.
사실 다이어트에 효과를 주기위해서 하루에 약33잔을 마셔야 된다고 하는데 정말 힘든일이죠
33잔이라니 물도 하루에 33잔은 못마시는데 ㅠㅠ 어떡하죠?! 라고 생각할수있는데
하지만 보이차 추출분말이라는 것이 있기때문에 추출분말을 먹으면 정말 큰 도움이 될것입니다.
이 보이차 추출분말 1g이 보이차 33잔 마시는것과 마시는것이 동일 하다고 하니 얼른 사러가야겠네요?!

보이차효능 : 혈관건강

두번째 보이차효능은 혈관건강에 있어서 굉장히 좋은 차라고 합니다.
보이에는 카테킨이라는 성분이 있어서 콜레스토롤의 분해를 촉진도와줍니다. 또한 혈전이 생기는것을 막아주고 혈압을 떨어뜨리고 혈관이 이완되면서 건강이 좋아지는 효과를 일으킵니다. 그렇기에 고혈압과 심혈관 질환을 예방하는데
굉장히 좋다고 합니다. 특히 발효된 보이차의 경우 배를 따뜻하게 해줘서 혈액순환을 도와주고  
동맥경화, 심근경색, 고혈압등의 성인병을 예방하는데에 보이차가 큰도움을 준다고 합니다.

보이차효능 : 노화방지및 항암효과

세번째 보이차효능은 바로 노화방지와 항암효과가 있다고 합니다
보이차에는 항상화 성분인 폴리페놀과 비타민e 카테킨 등 세포를 노화시키고 염증을 발생케하는 활성 산소를 없애는 항산화 물질로 유명하다고 합니다. 그렇기때문에 염증과 균을 막아 암세포의 생성을 막는데 도움을 주며 비타민e로 인해 노화방지에도 탁월하며 깨끗한 피부를 만들기에 많은 도움을 준다고 합니다.

보이차효능 : 변비개선 및 숙취해소

마지막으로 네번째의 보이차효능은 번비개선과 숙추해소 인데요
나쁜식습관과 스트레스, 수면부족 등 변비에 잘 걸리기 쉬운데, 보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 위와 장을 보호 해주는 효과가 있다고 합니다. 위에서 말했듯이 보이차는 위를 보호하고 배를 따뜻하게 해주기 때문에 숙변을 배출하는 효과가 있다고 합니다. 그리고 위벽에 보호막이 형성되어 위가 보호되면 알코올의 흡수를 막아줘서 알코올의 분해를 도와주고 노폐물을 빼주어서 숙취해소에 엄청난 도움을 준다고 합니다.
와 이렇게 보이차효능이 다양하다니 놀랍네요

 

오늘은 이렇게 보이차효능에대해 알아보았는데요 여러가지의 보이차효능을 알게되서 정말 좋았던 시간입니다.
뭐든지 많이먹으면 많이먹을수록 부작용이 있듯이 보이차에게 부작용도 있는데요
보이차부작용에대해서도 알아보도록 하겠습니다.

보이차부작용

보이차에는 미량의 카페인 성분이 있기때문에 만약에 카페인에 민감하신 분들이 있다면 섭취량을 조절해야할것같습니다. 불면증이 있으신분들은 자기전이나 저녁식사를 하고나서는 보이차를 피하시는것을 추천드립니다.

 

또한 보이차에는 탄닌이라는 성분이 철분의 흡수를 방해한다고 합니다. 철분제나 키타 약을 복용하시거나 빈혈이 있으시거나 임산부분들께서는 섭취를 자제하시는것이 좋을것 같습니다!

역시 좋기만 할줄알았던 보이차에게도 부작용이라는게 존재했군요 역시 아무리 좋은 약이라도 많이먹으면 독이 될수있고 독을 아주소량으로 쓰면 약이 될수있듯이 조절이라는게 필요한거 같습니다^^

좋은 보이차는?

그럼 보이차효능과 보이차부작용에대해 알아보았는데요 이 보이차 그럼 어떤게 좋은 보이차고 어떤게 상태가 안좋은 보이차인지 한번 알아보도록 하겠습니다!
그럼 보이차를 고를때 좋은 보이차를 고르는 법을 알려드리도록 하겠습니다!
좋은 보이차 같은 경우는 색이 검고 짙으며 솜털처럼 가벼운것 이라고 합니다.
그리고 우려낸 차의 색이 맑은 것이 좋습니다.

지금까지 보이차의 효능에대해 알게되었는데 보이차에게는 다양한 효능이 있었다는 것을 알게되었습니다.
변비개선, 노화방지, 항함효과, 다이어트, 혈관건강 등 다양한 보이차효능을 깨닫고 보이차를 마셔서
건강한 여러분들이 되시길 바랍니다^^ 하지만 아까 말해드렸듯이 보이차에 부작용이 있으니
꼭 유의하시고 마시길 건장해드립니다! 더운 여름날 다이어트와 혈관건강에 좋은 시원한 보이차 한잔 드시면서
항상 건강을 챙기는  여러분들이 되셨으면 좋겠습니다!

지금까지 보이차효능을 알려드린 카멜레옹 이였습니다 감사합니다^^